Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la salud física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.Acá te proponemos la Burla como utensilio para llevar a cabo esta actividad que Adicionalmente te permite liberarte del estrés del dia.Este sitio usa Akismet para ami
Poco conocidos hechos sobre pausas activas ejemplos.
Las pausas activas te pueden ayudar a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y evitar la ahogo que nos hace parecer unos perezosos. Pero hay más beneficios y, si tienes dudas de cómo realizar ejercicios de pausas activas en el trabajo, ¡te lo explicamos todo aquí!Una pausa activa dinámica que hasta los más pequeños de la casa podría